Uzmanlar, Kadınların Uykusuzluk Problemi Hakkında Yeni Buluşlar Yaptı
Harvard, Stanford ve Southampton üniversitelerinden oluşan uzmanlardan oluşan ekip, erkekler ve kadınlar arasındaki “uyku açığı”nı inceledi.
Kadınların Uykusuzluk Riski Daha Yüksek
Yapılan araştırmalar, kadınların uykusuzluk yaşama olasılığının neredeyse **%60 daha fazla** olduğunu gösterdi.
Melatonin Hormonu ve Cinsiyet Farklılıkları
Yapılan analizlerde, melatonin hormonunun kadınlarda erkeklerden daha erken salgılandığı ve kadınların çekirdek vücut ısısının da daha erken zirveye ulaştığı belirlendi.
Uyku ve Sağlıkta Cinsiyetin Rolü
Araştırmacılar, uyku ve sağlık alanında cinsiyetin oynadığı önemli rolü vurgulayarak, kadınların vücut saatlerinin uyku döngüsüyle uyumsuzluğunun erkeklere göre daha fazla olduğunu belirtti.