Bu hafta: Greg Scholz, Cody Bellinger’ın yakında Cubs kadrosuna dönmesi konusunda iyimserlik sunuyor, Cedric Mullins’in sakatlığının onun oyun tarzını nasıl etkileyebileceğini tartışıyor… ve daha fazlası!
İlk olarak, İç Yaralanmalar tarafından yaygın olarak kullanılan terimlerin hızlı bir sözlüğü:
- IRC = Yaralanma Riski Kategorisi (üç tanımlama: “Düşük”, “Yükseltilmiş”, “Yüksek”) — bir oyuncunun genel olarak sakatlanma olasılığı
- HPF = Sağlık Performansı Faktörü (Zirve, Ortalamanın Üstünde, Ortalamanın Altında, Zayıf) — oyuncu performansını tahmin etmek için kullandığımız ölçüm
- ORT = Optimum İyileşme Süresi — bir oyuncunun bir sakatlıktan tamamen kurtulması için ihtiyaç duyduğu süre (aslında ne kadar süre kaçıracağıyla aynı değildir.
S: Jazz Chisholm Jr. hakkında bir haber var mı? — Tony M.
Chisholm ile ilgili güncellemeler son bir haftadır oldukça sessizdi – 30 Mayıs’ta yeniden değerlendirildiği söylendi, ancak henüz bir rapor çıkmadı – ancak iyi haber şu ki, çalışmaya devam etti. Bildirildiğine göre, bu egzersizler yalnızca vücudun üst kısmına yönelikti, ancak yürüyüş ayakkabısını bu hafta bitmeden veya önümüzdeki hafta başlarında çıkarması gerekiyor.
Chisholm, Miami’nin 9 Haziran’da başlayan ve 11 Haziran’da sona eren White Sox’a karşı yol serisi için geri dönmeyi beklediğini söylüyor. teknik olarak mümkün.
Çim parmak temelde ayak başparmağı ekleminin burkulmasıdır ve genellikle hafif vakalarda yaklaşık 2-3 hafta sürer. Chisholm için zaman çizelgesi daha ılımlı bir duruma işaret ediyor. Ek olarak, çim parmak yaralanmaları, iyileşmek için yeterli zaman verilmezse oyalanabilir. 9-11 Haziran dönüş penceresinin çok erken olduğunu düşünüyoruz. Yaralanma Riski Yüksek, ancak yavaş yavaş Orta Düzey’e doğru bir eğilim gösteriyor. Haziran sonuna doğru bir dönüş öngörüyoruz.
S: Dizinden sakatlanan Cody Bellinger’dan hem iyileşme süresi hem de geri döndüğünde ne bekleyeceğiniz konusunda bir fikriniz var mı? — Sasha F.
Her şey düşünüldüğünde, Bellinger kesinlikle iyi bir noktada ve önümüzdeki hafta ortasından sonuna kadar bir dönüş için sıraya girmeli. Hem diz kontüzyonu hem de hiperekstansiyon teşhisi kondu, ancak ikisi de ciddi kabul edilmiyor. Son zamanlarda vuruş tatbikatlarına devam etti ve önümüzdeki günlerde koşmaya başlaması gerekiyor.
Şu anda Yaralanma Riski Yüksek, ancak Cubs ona kendi hızında ilerlemesi için bolca zaman veriyor ki bu harika. Diz yaralanmaları, oyuncular üzerinde kalıcı zihinsel etkilere sahip olmasıyla ünlüdür. Tipik olarak, oyuncular dizine güvenmek için mücadele edecek ve mekaniklerini vururken, sahada, üsleri çalıştırırken veya üçünü birden ayarlayarak aşırı telafi edecekler. Bu mekanik ayarlamalar hem performansı hem de uzun vadeli sağlığı etkileyebilir. Bunu çoğu zaman çok daha ciddi bir şeyden sonra görüyoruz – örneğin bir ACL kopması – ama dürüst olmak gerekirse, herhangi bir yaralanma ile olabilir.
Geri döndüğünde, sakatlık öncesi üretim seviyelerine dönmelidir. Bir diz kontüzyonu temelde bir çürük için süslü bir isimdir ve hiperekstansiyondan bağ hasarı olmamıştır. Sakatlık Riski Yüksek kalmaya devam edecek ve herhangi bir aksilik yaşamaması koşuluyla Temmuz ayı civarında yavaşça Düşük aralığa düşecektir.
S: Nick Lodolo’nun tendinoz teşhisi konusunda hem kısa hem de uzun vadede ne kadar endişelenmeliyiz? — Ashton G.
Lodolo’ya hem sol baldırında tendinoz hem de sol kaval kemiğinde stres reaksiyonu teşhisi kondu. Kağıt üzerinde, her iki yaralanma da kulağa korkutucu geliyor ve tüm yaralanmalar bir şekilde doğası gereği kötü olsa da, Lodolo her şey düşünüldüğünde iyi bir noktada görünüyor.
Stres reaksiyonları, temel olarak, sonuçta akut kırıklara yol açabilen stres kırıklarının öncüleridir. Stres reaksiyonunu kırığa dönüşmeden önce algılamak harikadır çünkü tahmin edebileceğiniz gibi stres reaksiyonları kırıklardan daha hızlı iyileşir. Genelde hafif ve orta dereceli vakalarda bunların 4-8 haftada iyileştiğini görüyoruz.
Buzağı tendinozu, buzağının tendonlarında herhangi bir kronik tahriş (tendinit) veya dejenerasyon anlamına gelir. Gelişimine katkıda bulunan altta yatan faktörler uygun şekilde ele alınmazsa, daha sorunlu ve uzun vadeli bir endişe olma potansiyeline sahiptir. Lodolo’nun yaşı göz önüne alındığında, bu faktörlerin ele alınabileceğini ve uygun şekilde tedavi edilebileceğini varsaymak güvenlidir. Bu durumda, iyileşme zaman çizelgesi stres reaksiyonuna benzer (şiddetine bağlı olarak 4-8 hafta).
Genel endişeye dönersek: kısa vadeli, işler şu anda olabilecekleri gibi görünüyor. Onu Haziran ayının sonuna doğru, iyileşme penceresindeki 5-6 hafta civarında görmeyi bekliyoruz. Yaralanma Riski Yüksek ve döndükten sonra muhtemelen bir ay kadar bu aralıkta kalacak. Uzun vadede, asıl önemli olan bu tendinozu ele almak olacaktır.
S: Cedric Mullins, oyununun büyük bir parçası olarak hıza sahip. Yarası – sağ kaçıran/kasık – neyi gerektiriyor ve yarası, geri döndüğünde hızını ve genel vuruş profilini nasıl etkiliyor? — Chris D.
Mullins’in hızıyla ilgili mükemmel bir nokta ve bundan bahsetmekte haklısın. Kendisine 2. Derece sağ kasık gerginliği teşhisi kondu ve hemen hissettiği gibi 10 günlük IL’ye taşındı. Uyluğun iç tarafında oturan ve adduktörleri (bacağın dışında kalçaya daha yakın oturan abdüktörlerden farklı olarak) içeren kasık kasları, uyluğu içeri, orta hatta doğru getirmek için çalışır. vücut. Mullins’in durumunda daha da önemlisi, atletik alt vücut hareketleri (yani hız) sırasında stabiliteyi korumaya ve diğer kasları desteklemeye yardımcı olmak için de çalışırlar.
Derece 2 suş, bir miktar yırtılma olduğunu ve kısa vadede oldukça acı verici olacağını gösterir. Örneğin, bunu yazarken Mullins’i yürümek kadar basit bir şey bile incitebilir. Ek olarak, bu tür suşların tamamen iyileşmesi 3-6 hafta sürebilir, bu da Mullins’in Temmuz ortasına kadar geri gelmeyebileceği anlamına gelir. Açıkçası, bu en kötü senaryo ama daha fazla bilgi gelene kadar durumu hakkında daha iyi bir tablomuz olmayacak.
İyi haber şu ki, oyuncunun dönmeden önce tamamen iyileşmesi koşuluyla, genellikle bu tür zorlanmalarda sezon boyunca çok fazla komplikasyon görmüyoruz. Mullins söz konusu olduğunda, bu, hızının ve isabet profilinin çok büyük ölçüde etkilenmemesi gerektiği anlamına geliyor, ancak muhtemelen Ağustos ayına kadar Yüksek Sakatlık Riski taşıyacak.
S: İtiraf etmeliyim ki daha önce hiç parmak kasnağı kopması duymadım, ama bu Eduardo Rodriguez’de var. Atış onun elinde, yani ne zaman olursa olsun geri döndüğünde bu onun performansını nasıl etkileyecek? —Joel K.
Performans açısından bakıldığında, parmak kasnağı yırtılmasıyla uğraşırken beysbol topunu kavramak ve fırlatmak anında daha zor hale gelir, çünkü kasnaklar parmaklarımızın etrafını sarmasını ve bir şeyleri tutmasını kontrol eden tendonları nasıl yönlendirir. Ellerimizin arasından akan karmaşık bir tendonlar, kemikler, kaslar ve bağların düzgün çalışmasını sağlamak için birlikte çalışan bir sistemdir.
Parmaklarımızdaki halka şeklindeki bağlar (kasnak olarak da adlandırılır), fleksör tendonların içinden geçmesi için tüneller oluşturan bu küçük halkalardır. Bu kasnaklar ayrıca parmaklarımızın hareketini kontrol etmeye yardımcı olur ve parmaklarımızı esnettiğimizde veya büktüğümüzde tendonların yerlerinden çıkmasını engeller. Rodriguez, parmak ucunun yakınında bulunan sol işaret parmağındaki A4 kasnağını, parmak tırnağından önceki son mafsaldan (distal interfalangeal eklem) hemen önce yırttı.
Fleksör tendon yırtıldığında artık stabil değildir, yani Rodriguez iyileşene kadar tutuşu sürdürmek için mücadele edecektir. Bu tür yırtıkların genellikle 4-7 haftada iyileştiğini görüyoruz, ancak Randy Dobnak gibi bir çift benzer sakatlık geçiren ve sonuç olarak Eylül 2021’den beri profesyonel olarak atış yapmayan vakalar var.
Sağlıklı olduktan sonra, Rodgriguez çok fazla kalıcı yan etki görmemeli. Daha büyük endişe, Dobnak’ta olduğu gibi benzer bir yaralanmanın tekrar meydana gelme potansiyeli olacaktır. Bununla birlikte, Sakatlık Riski en azından Temmuz ayına kadar ve potansiyel olarak sezonun geri kalanında Yüksek olacaktır.
S: Lance McCullers’ın başka bir başarısızlığı… Bu yıl geri dönüyor mu? — Stan B.
Bu zor bir soru çünkü Astros, McCullers söz konusu olduğunda “ön kol gerginliğinden” başka bir şey söylemedi. Her olası sonuca bakmaya çalıştık ve bu yıl atış yapma şansı neredeyse tam olarak 50/50’ye iniyor ve bu sezonun bir noktasında ona doğru hafif bir eğilim ortaya çıkıyor.
Şimdi, diğer posta çantalarımdan herhangi birini okuduysanız, birkaç kez ön kol yaralanmalarının ne kadar ciddi olabileceğinden ve bunların nasıl sıklıkla çok daha ciddi bir şeyin (sezon sonu) habercisi olduğundan bahsetmiştim, örneğin Tommy John. Ancak McCullers, Şubat ayından beri bir ön kol gerginliği ile uğraşıyorsa, o ve ekibin ameliyatın masada olup olmadığını şimdiye kadar kesinlikle bilmesi gerekir.
En son yaşadığı gerilemeye bakıldığında, McCullers’ın ön kolunda rahatsızlık hissetmeye başladığında “35 atışa kadar çıktığı” ve “93 (mph) hıza çıktığı” bildirildi. Bu kesinlikle, fırlatmaya başladığında kolun tam olarak iyileşmediğini gösterir. Önkol gerilmeleri, aktiviteye tekrar başlamadan önce %100 iyileşmelerine izin vermeniz gerektiği anlamında hamstring gerilmelerine benzer, aksi takdirde yeniden yaralanma riski fırlar.
Belki bu en iyi benzetme değil, ama sanki mağazaya gidip ayakkabı aldın, geri geldin ve bana ne kadar harcadığını tahmin etmemi söyle, ama bana bunların hangi marka olduğunu söylemeyeceksin gibi. Tarzınız hakkında bildiklerimi tahminlerime dahil edebilirim, ama o zaman bile eksik bilgilerle hareket etmiş olurum. Temel olarak Astros, McCullers’ın sakatlığının ne marka ayakkabı olduğunu bize söylemeyecek.
Astros genel müdürü Dana Brown, ekibin McCullers’ın durumu hakkında “yaklaşık bir hafta” içinde daha iyi bir fikre sahip olacağını söyledi ve bu noktada (umarız) bu ayakkabı markası hakkında biraz daha fazla bilgi sahibi oluruz.
S: Ekibimde Manny Machado, Giancarlo Stanton ve Cody Bellinger var. Önce kim geri döner ve mevcut sakatlığının devam etmesi için en büyük risk kimdedir? – Bilinmeyen
Görünüşe göre Stanton 2 Haziran’da geri dönecek ve Machado hemen arkasında olmalı. Bellinger haftaya geri dönmeli.
En büyük risk şüphesiz Stanton’dır. Hamstring yaralanmaları, özellikle onun gibi bir sümüklü böcek için çok zordur. Daha önceki bir posta çantasında ona değindiğime inanıyorum (ve bunda biraz hamstrings), ama evet, hamstring suşları yeterince tedavi edilmezse bir sezonu raydan çıkarabilir. Sakatlık geçmişiyle birleştiğinde, yılın geri kalanında Yüksek Sakatlık Riskine sahip olacak.
(Brent Skeen-USA TODAY Sports)