Vitamin ve Mineral Takviyelerinin Uzun Yaşam Üzerindeki Etkisi Araştırıldı
Araştırma Sonuçlarına Göre Multivitaminlerin Uzun Yaşama Etkisi Değerlendirildi
Çoğu insan daha sağlıklı bir yaşam sürmek için farklı vitamin veya mineral takviyeleri kullanmaktadır. Bu takviyelerin küresel pazarının milyarlarca dolar değerinde olduğu tahmin edilmektedir. Multivitaminlerin sağlık üzerindeki etkileri ise yapılan araştırmalarla değerlendirilmektedir.
390 Bin Kişi Üzerinde Yapılan Çalışma
ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırmacıları tarafından yapılan çalışmada multivitaminlerin uzun yaşama etkisi incelendi. Toplamda 390 bin 124 yetişkinin verileri 20 yıl boyunca incelendi. Genel olarak sağlıklı olan bu kişilerin multivitamin kullanımının erken ölüm riskini azaltmadığı belirlendi. Aksine, multivitamin kullanan kişilerin takip döneminin ilk yıllarında ölüm riskinin yüzde 4 daha yüksek olduğu tespit edildi.
Uzmanların Değerlendirmesi
Çalışmaya dahil olmayan Dr. Jade A. Cobern, “Bu çalışma, genel olarak multivitaminlerin daha uzun yaşamayı sağlamayacağını gösteriyor” ifadesini kullandı. Uzmanlar, ihtiyaç duyan kişilerin ayrı ayrı vitamin takviyeleri almasının zararlı olmadığını belirtiyor. Beslenme uzmanları ise asıl önemin sağlıklı bir beslenme biçiminde olduğunu vurgulamaktadır.
Diyetisyen Duane Mellor, “Vitamin ve mineral takviyeleri sağlıksız beslenmeyi tek başına düzeltmez ancak temel besin maddelerinin karşılanmasına yardımcı olabilir” açıklamasında bulundu. Araştırmalar, sağlıklı beslenmenin ömrü uzatabileceğini göstermektedir. Beslenme alışkanlıklarını düzenleyerek, herkesin sağlık açısından fayda sağlayabileceği belirtilmektedir.
