Sıcak Havada Astım ve KOAH Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler
1. Dışarıda Kalınmaması Gereken Saatler:
Astım ve KOAH hastalarının nem oranının yüksek olduğu dönemlerde dışarı çıkmaması, özellikle 10.00-16.00 saatleri arasındaki açık havada bulunmaktan kaçınması önemlidir.
2. Güneş Işınlarından Korunma:
Yüksek sıcaklıkta dışarı çıkılması gerektiğinde, serin ve gölge alanları tercih etmek, açık renkli ve hafif giysiler giymek önerilir.
3. Beslenme ve Su Tüketimi:
Yağsız protein kaynaklarını tercih etmek, şekerli yiyeceklerden uzak durmak, yeteri kadar su içmek ve sağlıklı beslenmeye özen göstermek önemlidir.
4. Fiziksel Aktiviteler:
Yorucu aktivitelerden kaçınıp sabah erken ya da akşam saatlerinde düzenli yürüyüş yapmak, öncesinde ve sonrasında sıvı alımına dikkat etmek gerekmektedir.
5. İlaç Kullanımı ve Sağlık Kontrolleri:
Hekim kontrolünde alerji ve inhaler ilaçları düzenli kullanmak, seyahate çıkmadan önce sağlık kontrolünden geçmek önem taşımaktadır.
6. Havuz ve Deniz Tercihi:
Havuz dezenfektanlarının atakları tetikleyebileceği göz önünde bulundurularak, astım ve KOAH hastaları denize girme konusunda tercih yapabilirler.
7. İletişim ve Destek:
Astım veya KOAH hastalarının yakınları, hastalarla düzenli iletişim kurarak destek olmalı ve gerektiğinde yardımcı olmalıdır.
Sağlık Bakanlığı, kronik hastalıklar grubundan astım ve KOAH hastalarına yaz aylarında dikkat etmeleri gereken konuları içeren öneriler sunarak, hastaların sağlıklarını korumalarına yardımcı olmayı hedefliyor.
Yorum Yap