Ayakta çalışma masaları, tüm gün oturarak çalışan ve sağlık sorunları yaşayan insanlar için geliştirilmiş olsa da, uzmanlar arasında farklı görüşler bulunuyor.
Danışman ve Manchester Metropolitan Üniversitesi’nde araştırmacı olan Dr. Chris McCarthy, bu tip masaların zaman kaybı olduğunu iddia ediyor. Dr. McCarthy, omurgaların biraz oturarak zarar görmeyeceğini belirterek, kambur durmanın sırt veya boyun ağrısına yol açacağına dair herhangi bir kanıt olmadığını savunuyor.
Dr. McCarthy, stres veya fiziksel aktivitenin ağrıya neden olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu belirtiyor ve ayakta çalışma masalarının duruşu iyileştirip sırt gerginliğini azalttığını iddia eden moda akımının vücuda herhangi bir avantaj sağlamadığını dile getiriyor. Omurgamızın birçok farklı harekete izin verecek şekilde tasarlandığını vurgulayan Dr. McCarthy, rahat duruşların güvenli olduğunu ve oturmanın tehlikeli olmadığını söylüyor. Ayrıca, kambur durma ile omurga ağrısı arasında ilişki olmadığını gösteren klinik çalışmaların bulunduğunu belirtiyor.
Dr. McCarthy, ofis çalışanlarının vücutlarını rahatlatmanın, üretkenliklerini artırmanın ve ruh hallerini iyileştirmenin en iyi yolunun düzenli aralıklarla yürümek, esnemek, ayakta durmak veya oturmak olduğunu öneriyor.
Sonuç olarak, ayakta çalışma masalarının sağlık açısından faydalı olup olmadığı konusunda uzmanlar arasında farklı görüşler bulunmaktadır. Dr. McCarthy’e göre, omurganın sağlığı için en önemli şey düzenli hareket etmek ve rahat duruşları benimsemektir.
Yorum Yap